Заполните форму и получите доступ к первому уроку бесплатно!

Так сложилось, что АГРЕССИЯ трактуется в нашей культуре однозначно – разрушительное поведение, несущее окружающим физический и моральный ущерб. Агрессивный, значит, злой и опасный для окружающих.

А ведь с точки зрения психологии, агрессия далеко не всегда зло! Это энергия, без которой невозможно выжить! Ведь как иначе отстоять свои интересы, защищать свое пространство, продемонстрировать твердость. 

А если подавлять агрессию в себе, это приводит к саморазрушению, накоплению обид, становится причиной недовольств, раздражения, унижений, сплетен, оскорблений…

В этом тренинге я научу вас распознавать в себе агрессию, осознавать ее и доносить свои чувства до окружающих без жертв и разрушений.

В тренинге «Агрессия как ресурс» я по сути учу эффективно вести конфликты - как с другими, так и с собой – со своими внутренними конфликтами, научу разбираться эффективно и со своими чувствами и с мотивами действий других людей! 

Не думайте, что умение управлять агрессией необходимо только избыточно агрессивным людям.

Тренинг будет полезен, если вы:

-          замыкаетесь в себе, подавляете собственные желания, чтобы не идти на конфронтацию с родственниками, коллегами, друзьями и знакомыми

-          положительно себя оцениваете, но не можете отстоять себя, и считаете, что достойны большего

-          не можете обрести психологический комфорт в жизни

-          годами не можете донести до родных и близких важные для вас моменты

-          часто взрываетесь, нетерпеливы и раздражительны

Научившись выражать агрессию, вы не станете супер-героем, но сумеете с пользой для себя «разрулить» массу простых жизненных ситуаций. 

И самое главное – почувствуете себя свободнее в своих проявлениях, станете больше уважать себя, повысите свою самооценку относительно того, как вы проявляетесь по жизни!